Desayunos fáciles y nutritivos para prepararles a tus hijos

Salud 261

Todos sabemos que los desayunos de nuestros hijos es básico y nutritivos para que puedan empezar el día llenos de energía. Y al tratarse de su salud, no dudamos en buscar preparaciones que los nutre, pero que a su vez les encante.

Por esta razón y porque se trata de la primera comida del día, a continuación te presentamos cinco desayunos nutritivos y muy sencillos de elaborar para la lonchera de tus hijos. ¡Presta mucha atención!.

1. Pan de trigo con mermelada y leche
La leche contiene un alto porcentaje de calcio, lo que resulta ser muy nutritivo para los pequeños del hogar. Acompañarlo de un pan de trigo con mermelada es una excelente opción.

2. Avena con leche y huevo duro
La avena es uno de los cereales más saludables, y mezclarlo con leche y acompañarlo con un huevo duro es una buena idea para el desayuno de los hijos.

foto: hogarmania.com

foto: hogarmania.com

3. Yogurt con rebanas de plátano y fresas
Las frutas, debido a su alto contenido de fibra, son ideales para una buena digestión. Para elaborar este nutritivo desayuno, solo debes colocar fresas y unas rebanadas de plátano, finalmente, verter un poco de yogurt, y comer. A tus hijos les encantará.

4. Jugo surtido con pan tostado con queso y jamón
Si lo que quieres es consentir a tus hijos, entonces te sugerimos sorprenderlos con un rico jugo surtido, acompañándolo con un pan tostado con queso y jamón. Tus hijos te lo agradecerán.

foto: cocinatipo.com

foto: cocinatipo.com

5. Hotcakes con miel, fresas y un vaso de leche
Sin duda alegrarás la mañana de tus pequeños si les preparas hotcakes de fresas con miel. Además de ser un muy nutritivo, les aportará las vitaminas y nutrientes necesarios para empezar el día.

 

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